1 serving (50 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 15 g | 75% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 7500 mg | 326% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 110 g | 220% | |
| فيتامين د | 500 mcg | 2500% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مملح مقلي
سمك مملح مقلي هو لذة شهية معروفة بنكهاتها الغنية وقرمشتها المُرضية. بدأت هذه الوجبة اللذيذة في المطابخ الساحلية حول العالم، وتتميز عادةً بوجود سمك طازج، يُملح بشكل سخي ويُقلى حتى يصبح بلون ذهبي مثالي. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3، فهو خيار دسم يمكن أن يعزز صحة القلب. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن احتواء الصوديوم العالي من عملية الملح يعني أنّ الاعتدال أمر أساسي. استمتع به كمرافق شهي للأرز أو في الأطباق اللذيذة، وتذوق التقاليد الطهي الزاهية التي يمثلها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
