1 serving (210 grams) contains 645 calories, 36.5 grams of protein, 43.5 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.9 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 9.7 g | ||
| كوليسترول | 62.1 mg | 20% | |
| صوديوم | 527.9 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 453.6 mcg | 2268% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 406.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي
تعتبر سمك السلمون المقلي وجبة لذيذة تجمع بين نكهات سمك السلمون الطازجة وقشرة ذهبية مقرمشة. يعود أصل هذا الطبق الشهير إلى مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يُعتقد أنه غالبًا ما يتم تتبيله بأعشاب وتوابل، مما يعزز من نكهته اللذيذة بشكل طبيعي. يحتوي السلمون على حمض دهني أوميجا-3 الذي يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. بينما يضيف القلي نكهة قرمشية شهية، فمن المهم توازنه مع وجبات جانبية صحية مثل الخضار المبخرة أو سلطة طازجة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تضيف النكهة والتغذية إلى طاولتك!
