1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
40.5
بروتين
0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 1190.5 mcg | 5952% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About السمك النيء باللغة العربية
صدر سمك السلمون المقلي هو طبق بحري شهي يعود إلى مأكولات ساحلية مختلفة، وهو شهير بشكل خاص في المطبخ الياباني والإسكندنافي. هذا القطعة اللذيذة من السمك، المعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الزبدي، تُتبل بلطف وتُقلي بشكل مثالي لتحقيق طبقة خارجية مقرمشة وذهبية. المقلي، مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تقدم فوائد صحية للقلب، على الرغم من أن عملية القلي تضيف بعض السعرات الحرارية. استمتع به كمقبلات أو طبق رئيسي، مع سلطة منعشة أو صلصة تغميس لتجربة تفوح بالشهية!
