1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الروبيان المقلي
يعتبر سمك الروك القلي وجبة شهية تتميز بأفلامه الرقيقة والهشة المتبلة بشكل مثالي ومغلفة بطبقة خفيفة ومقرمشة. يأتي هذا الطبق البحري من المطابخ الساحلية ويقدم نكهات البحر الطازجة مباشرة إلى طبقك. على الرغم من أن القلي يضيف قرمشة مرضية، إلا أنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث أنه قد يكون أعلى في السعرات الحرارية مقارنة بالخيارات المشوية. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، يقدم سمك الروك المقلي توازنًا لذيذًا بين الانغماس والتغذية، مما يجعله وجبة مثالية لعشاق المأكولات البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
