1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92.8 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 44.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 744 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مقلي ناضج
الموز المقلي الناضج شهية حلوة ومالحة تُعتبر وجبة شهية شهيرة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. يتم إعدادها من الموز الناضج تمامًا، حيث يُقطع إلى شرائح ويُقلى حتى يحمر من الجهتين، مما يمنحه قشرة مقرمشة وداخل لين ومكرمل. بالرغم من غناها بالنكهة، إلا أنها تُعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات A، C، و B6، بالإضافة إلى البوتاسيوم وألياف غذائية. يُمكن تناولها كوجبة خفيفة، جانبية، أو حلوى، حيث يمكن لهذه الموز الملونة إضافة لمسة حلوة استوائية إلى أي وجبة. تذكر فقط أن المعتدل هو الأمر الأساسي، حيث يُمكن للقلي زيادة السعرات الحرارية. اكتشف فرحة الموز المقلي الناضج!
