1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز مقلي بالخضار والروبيان
الرز المقلي بالخضار والروبيان هو طبق شهي يجمع بين الروبيان اللذيذ مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبازلاء، والجزر. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يقدم لك ليس فقط شعورًا بالشبع ولكنه يوفر أيضًا توازنًا من البروتين والعناصر الغذائية. يضيف الروبيان نكهة بحرية شهية مع وجود سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من البروتين. مملوء بالخضار الغنية بالألياف، يعزز هذا الطبق النظام الغذائي الصحي. مثالي لوجبة سريعة، يمثل الرز المقلي هذا مزيجًا متناغمًا من التنوع والنكهة، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة.
