1 serving (250 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.5 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار والسجق
الأرز المقلي بالخضار والسجق هو طبق نابض بالحيوية ومرضٍ يجمع بين السجق اللذيذ مع الخضار الطازجة والملونة مثل الفلفل الأخضر والبازلاء والجزر، كلها محمصة بالأرز الهش. هذه الوجبة اللذيذة تأخذ إلهامها من المطبخ الآسيوي مما يجعلها من الأطباق المفضلة في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين من السجق ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية من الخضار، فهي خيار متوازن لأي وجبة. بالرغم من تقديمه مذاقًا رائعًا، عليك أن تكون حذرًا من حجم القطعة حيث يمكن أن تكون غنية بالصوديوم. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، إنه لذيذ ومتعدد الاستخدامات!
