1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار واللحم
الأرز المقلي مع الخضار واللحم هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين حبوب الأرز الطرية المقلية مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة وقطع لحم عصيرية من اختيارك مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الروبيان. هذه الوجبة الغنية قامت روابطها في المطبخ الآسيوي، وتُوجد غالبًا في المطابخ الصينية والتايلاندية. إنها لا تُقدم فقط بنكهة رائعة ولكنها أيضًا غنية بالمواد الغذائية، تقدم أليافًا من الخضار وبروتينًا من اللحم. على الرغم من أنه قد يكون مُرتفعًا قليلًا في الصوديوم، خاصة إذا تم إضافة صلصة الصويا، إلا أن استخدام المكونات الطازجة والتحكم في الأجزاء يجعله اختيارًا صحيًا. مثالي لأي وقت من اليوم، الأرز المقلي مع الخضار واللحم هو طبق سريع ومتعدد الاستخدامات يجمع الجميع على المائدة!
