1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار والبيض
الرز المقلي بالخضار والبيض هو طبق لذيذ وملون يجمع جوهر المطبخ الآسيوي. مصنوع من الرز الهش والخضار الزاهية مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر، إنه وجبة مرضية مغذية بقدر ما هي لذيذة. إضافة البيض تمنحه زيادة في البروتين مع إضافة نكهة غنية ولذيذة. مليء بالفيتامينات والمعادن، هذا الطبق خيار رائع لعشاء سريع وصحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة—أضف المكونات المفضلة لديك لاحتفال شخصي. استمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ الذي يتناسب مع أي مناسبة!
