1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالخضار المقلي
الرز المقلي بالخضار هو طبق ملون ومغذٍ محبوب في مختلف المطابخ، خاصة في التقاليد الغذائية الآسيوية. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن الرز الهش المقلي بشكل مثالي، مخلوط بخضروات زاهية مثل البازلاء، الجزر، والفلفل الأخضر، مما يضيف نكهة وقوامًا. مليء بالفيتامينات والمعادن، يعزز هذا الطبق نمط حياة صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. إضافة صلصة الصويا تعزز ملفه الذواقي، مما يجعله خيارًا مرضيًا للنباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تناول هذا الطبق الشهي والمغذي من الرز المقلي بالخضار!
