1 serving (198 grams) contains 329 calories, 13.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 93.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 641.5 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.5 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 166.3 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُز مقلي بالروبيان
الأرز المقلي بالروبيان هو طبق لذيذ يجمع بين الروبيان الطري، والخضار الملونة، والأرز الهش، كل ذلك يُقلى إلى الكمال. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويتميز غالبًا هذا الوجبة اللذيذة بالثوم، وصلصة الصويا، ورذاذ من زيت السمسم، مما يضيف عمقًا لكل لقمة. مليء بالبروتين من الروبيان ومُغني بالفيتامينات من الخضروات الطازجة، إنه اختيار صحي لعشاء سريع. على الرغم من غناه بالنكهة، يُنصح بأخذ الحيطة من مستويات الصوديوم في صلصة الصويا، مما يجعله مثاليًا لنظام غذائي متوازن عند تناوله بشكل معتدل. استمتع بغوصك في هذا الاتحاد اللذيذ من النكهة والتغذية!
