1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالروبيان والدجاج
الأرز المقلي بالروبيان والدجاج هو طبق دمج لذيذ يجمع بين الروبيان اللذيذ والدجاج الطري، يُقلّى بالأرز العطري. يعود هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويحتوي على خضروات ملونة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو، كل ذلك مقلي مع صلصة الصويا اللذيذة. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار مرض ورغواني يعتمد على تحقيق التوازن بين النكهة والتغذية، على الرغم من الحاجة إلى التحكم في تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. مثالي لوجبة عشاء سريعة في أيام الأسبوع، يُعدّ هذا الطبق مريحًا ولذيذًا مع كل لقمة تكون احتفالًا بالنكهات المختلفة!
