1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالروبيان واللحم
الأرز المقلي بالروبيان واللحم هو طبق مستوحى من المطبخ الآسيوي اللذيذ الذي يجمع بين الروبيان الطري واللحم الشهي مع الأرز الهش. هذه الوجبة الزاهية تتضمن خضروات ملونة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر، مما يضيف النكهة والقيمة الغذائية. مُتبلة بصلصة الصويا ورائحة الثوم، فهي مليئة بالنكهة. بينما يقدم الروبيان مصدرًا صحيًا للبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، يعزز اللحم ذلك بالحديد والعناصر الغذائية. فقط عليك أن تتذكر أن الاعتدال أمر مهم، نظرًا لأن الطبق قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الزيت المستخدم في القلي. استمتع بهذا الجمع اللذيذ مع التذوق لتراثه الطهي الغني!
