1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
42.5
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالسلمون والخضار
الأرز المقلي بالسالمون والخضار هو طبق دمج شهي يجمع بين قطع لذيذة من السالمون المتبلة مع الخضار الملونة والهشة والأرز المنفوش. يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي، يقدم هذا الطبق الشهي توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليء بحمض أوميغا-3 الدهنية، يعزز السالمون صحة القلب، بينما توفر الخضار الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا قابل للتخصيص - أضف رشة من صلصة الصويا أو رشة من بذور السمسم لمسة إضافية. تمتع بهذا الطبق الملون الذي هو مغذي ولذيذ!
