1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخنزير
الرز المقلي بالخنزير هو طبق لذيذ ومرضٍ، مثالي لأي وجبة. مشتق من المطبخ الصيني، تحتوي هذه الوصفة على لحم خنزير متبل ومقلي مع خضار ملونة مثل البازلاء والجزر والبصل الأخضر. يُقلب الطبق مع الأرز الناعم الذي يمتص نكهات الصويا والثوم اللذيذة. بينما يوفر البروتين الناتج عن اللحم دفعة قوية، تضيف الخضار الفيتامينات والمعادن الأساسية. ومع ذلك، عليك الانتباه إلى محتوى الصوديوم في صلصة الصويا، وتتمتع بتعديلها بالأرز البني كبديل صحي. استمتع بهذه الخليطة اللذيذة التي تجمع بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
