1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ارز مقلي بالبازلاء
الرز المقلي بالبازلاء هو طبق ملون ولذيذ، يتميز أساسًا بالأرز الهش المحمص مع البازلاء الخضراء الزاهية، والثوم العطري، ولمحة من صلصة الصويا. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يمكن تخصيصه بمجموعة متنوعة من البروتينات والخضروات. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية من البازلاء، يقدم توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات والعناصر الغذائية. على الرغم من أنه وجبة مرضية، يجب أن تكون حذرًا من الزيوت الزائدة والصوديوم للحفاظ على الوجبة صحية. استمتع بهذا الطعم الحلو كجانب أو طبق رئيسي، مثالي لأي مناسبة!
