1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز مقلي بالبازيلاء والدجاج
الرز المقلي بالبازلاء والدجاج هو طبق شهي وحيوي يعود إلى المطبخ الآسيوي. يتميز هذا الطبق المقلي بنكهة دسمة من قطع الدجاج اللينة، والأرز المطهو بشكل مثالي، والبازلاء الخضراء الحلوة، جميعها تُقلب في مزيج نكهات من صلصة الصويا والتوابل. إنه مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من البازلاء، مما يجعله خيار وجبة متوازن. بينما يمكن أن يكون الرز المقلي عالي السعرات الحرارية، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة من خلال استخدام كمية أقل من الزيت وإضافة تشكيلة من الخضروات الملونة. استمتع بهذا الطبق المريح اللذيذ الذي يجمع بين الإشباع والتغذية!
