1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالبصل
الأرز المقلي بالبصل هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش مع البصل المقلي، والذي يُوجد عادة في المأكولات الآسيوية. يتميز هذا الطبق غالبًا بمجموعة متنوعة من الخضروات الملونة ويمكن تحسينه باستخدام البروتينات مثل الدجاج أو الروبيان أو التوفو. يضيف البصل نكهة حلوة محمصة ترفع من مستوى الطعم العام. على الرغم من أن الأرز المقلي يوفر دُفعة سريعة من الطاقة من الكربوهيدرات، إلا أنه من المهم أن ننظر في محتوى الزيت المستخدم في الطهي. ومع ذلك، يمكن من خلال استخدام الزيوت الصحية وإضافة المزيد من الخضروات، أن يكون الأرز المقلي وجبة غذائية مغذية، غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. تمتع بهذا الطبق الشهي والمرضي الذي يجلب الراحة والنكهة إلى طاولتك!
