1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار المشكلة
الأرز المقلي بالخضار المشكلة هو طبق ملون ومليء بالنكهة يجمع بين الأرز الهش والخضار المشكلة المتلألئة مثل البازلاء، الجزر، والفلفل الحلو، جميعها مقلية باتقان. مستمد من المطبخ الآسيوي، هذا الكلاسيكي المحبوب متعدد الاستخدامات ويمكن الاستمتاع به سواء كطبق رئيسي أو جانبي. غالبًا ما يُحسن بالثوم، صلصة الصويا، وقليل من زيت السمسم لإضفاء عمق إضافي. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تُسهم الخضار في تحقيق وجبة متوازنة، في حين يمكن استخدام الأرز البني لإضفاء لمستة صحية. تمتع بوجبة راضية ومغذية من الأرز المقلي التي تحتفل بالطعم والتغذية!
