1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالبيض
الرز المقلي بالبيض هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات ينبع من المطبخ الآسيوي ويحظى بشعبية كبيرة خصوصًا في الأسر الصينية. يصنع بالأرز الجاسمين الهش، المقلي مع الخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر، ويُزين الرز ببيض المخفوق بشكل مثالي. هذا الطبق الملون ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غذائي، حيث يوفر توازنًا جيدًا من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات الأساسية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون وجبة دسمة بمفرده، إلا أنه من المهم الانتباه إلى محتوى الزيت والصوديوم، اللذين غالبًا ما توجد في الوصفات التقليدية. استمتع بهذا الطبق المُريح المفضل والذي يناسب في أي وقت من اليوم!
