1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالبيض واللحم الخنزير
الرز المقلي مع البيض واللحم هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين نكهات المطبخ الآسيوي الكلاسيكي. هذه الوجبة الشهية تتضمن الرز الهش المقلي بشكل مثالي، مخلوطًا مع الخضروات الطازجة، وقطع اللحم الطرية، والبيض المخفوق. إنه خيار سريع ومرضً ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يمكن تحسين الطبق باستخدام التوابل المفضلة لديك، مما يقدم لمسة شخصية. بينما توفر المكونات توازنًا بين الكربوهيدرات والبروتين، الاعتدال أمر أساسي، خاصة مع محتوى الصوديوم العالي في اللحم. استمتع بهذا الطعام اللذيذ في أي وقت من اليوم!
