1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الرز المقلي بالبيض والبصل الأخضر
الأرز المقلي بالبيض والبصل الأخضر هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين نكهات آسيوية رائعة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بأرز مكتل وهش تم تحميره بشكل مثالي، ممزوج بالبيض المخفوق الطري والبصل الأخضر الطازج للحصول على قرمشة لذيذة. غالبًا ما يتم تتبيله بصلصة الصويا وزيت السمسم، وهو غني بالبروتين من البيض وبالألياف من البصل، مما يجعله اختيارًا غذائيًا. على الرغم من أنه لذيذ ومرضٍ، لا تنسى أن تتناوله بتعقّل، حيث يمكن أن يحتوي على سعرات حرارية كثيفة. يعد الأرز المقلي بالبيض والبصل الأخضر مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة مستقلة، ومؤكد سيحقق إعجاب الجميع!
