1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالإيدامامي
يعتبر الأرز المقلي بالعدس من الأطباق الملونة والغذائية التي تمزج بشكل جميل نكهات شرق آسيا. تحتوي هذه الوصفة الشهية على الأرز الهش الذي يُقلى مع الخضروات الزاهية وعدس الصويا الغني بالبروتين، والذي يمنح طعماً شهياً مقرمشاً. يكون غالباً مُحسّناً برشة من صلصة الصويا وزيت السمسم، وهذا الطبق لا يحتفي فقط بالتقاليد الغنية للمأكولات الصينية ولكنه يقدم لمسة صحية أيضا، حيث يعتبر عدس الصويا مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة في كل لقمة من هذه الوجبة الشهية!
