1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالذرة
الأرز المقلي بالذرة هو طبق زاهٍ لذيذ يجمع بين الأرز الهش وحبوب الذرة الحلوة المنفجرة. مشتق من المأكولات الآسيوية، يجمع هذا الطبق بين الخضروات المقلية، مثل البازلاء الخضراء والجزر، مع القليل من صلصة الصويا لإضافة نكهة إضافية. يحتوي على مغذيات ويوفر مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات والألياف والفيتامينات، بينما تضيف الذرة حلاوة طبيعية. على الرغم من أنه شهي ومرض غني، إلا أنه يجب تناوله بشكل معتدل، خاصة إذا كانت المحضرة بإضافة دهون. مثالي كطبق جانبي أو أساسي، يضيف الأرز المقلي بالذرة لمسة ملونة على أي وجبة!
