1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
64.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي مع الحمص
الأرز المقلي بالحمص هو طبق حيوي يجمع بين الأرز الهش والحمص الغني بالبروتين والخضروات الملونة ومزيج متناغم من التوابل. ينبع هذا الطعام اللذيذ من المأكولات الآسيوية، حيث يعزز عادةً بالثوم والزنجبيل وصلصة الصويا، مما يجعله عطريًا ومرضيًا. يضيف الحمص نسيجًا مغذيًا بينما يوفر مغذيات أساسية مثل الألياف والبروتين النباتي، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. مناسب جدًا لتناول عشاء سريع في أيام الأسبوع أو لتناول غداء لذيذ، الأرز المقلي بالحمص ليس فقط لذيذًا؛ بل هو عامل تحفيزي غذائي ليومك!
