1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالدجاج والخضار
يعتبر الرز المقلي بالدجاج والخضار أكلة زاهية ومشبعة، حيث يتم دمج قطع الدجاج الطرية مع الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء، ثم يُقلي الكل مع الأرز الهش. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ الآسيوي، حيث يُحبذ هذا الطبق لنكهاته الغنية وقدرته على التعديل. إنه مصدر رائع للبروتين وغني بالفيتامينات الناتجة عن الخضار الطازجة، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من خيارات الأكل الجاهز. تناوله كعشاء سريع ليلة الأسبوع أو بطريقة شهية لاستخدام بقايا الطعام، ليقدم الراحة والتغذية إلى أي سفرة.
