1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالدجاج والبازلاء
الأرز المقلي مع الدجاج والبازلاء هو طبق مقلي رائع يأتي من المطبخ الآسيوي، حيث يجمع بين قطع الدجاج الطرية والبازلاء الخضراء الزاهية والأرز الهش. غالبًا ما يتم تبهيره بصلصة الصويا والثوم ورشة زيت السمسم، مما يقدم طعمًا شهيًا وغنيًا بنكهة الأومامي التي لا تقاوم. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من البازلاء. بينما يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم اعتمادًا على نوع الصلصة المستخدم، يمكن جعله خيارًا صحيًا من خلال اختيار صلصة الصويا ذات الصوديوم المنخفض. مثالي لوجبة مريحة، الأرز المقلي مع الدجاج والبازلاء هو المفضل الحبيب!
