1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز مقلي بالدجاج والبيض
وجبة الأرز المقلي مع الدجاج والبيض هي طبق شهي ومرضٍ يمزج بين الدجاج الطري، والأرز الهش، والبيض المخفوق بشكل مثالي. تأتي هذه الوجبة القابلة للتحول من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يتم تحسينها بالخضروات الزاهية مثل البازلاء، والجزر، والبصل، مما يمنحها لونًا وقيمًا غذائية. مليئة بالبروتين من الدجاج والبيض، توفر خيارًا دسمًا لأي وقت من اليوم. بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية، عليك أن تكون حذرًا من الزيت وصلصة الصويا المستخدمتين أثناء التحضير، واللتين قد تضيفان سعرات حرارية وصوديوم إضافيين. تمتع بهذا اللذيذ الذي يعتبر طبقًا صحيًا ومترفًا!
