1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي باللحم والخضار
الرز المقلي باللحم والخضار هو طبق زاه وشهي يجمع بين شرائح اللحم الناعمة، والخضروات الملونة مثل الفلفل الأحمر، البازلاء، والجزر، كلها مقلية مع الأرز الهش ولمستة من صلصة الصويا لإضافة نكهة اضافية. مشتق من المطبخ الآسيوي، هذه الوجبة الطيبة ليس فقط مرضية ولكنها أيضًا مصدر غني بالمغذيات. اللحم يوفر مصدراً غنيًا بالبروتين، بينما الخضروات تضيف فيتامينات أساسية وألياف. يمكنك تخصيصه بسهولة باستخدام المكونات المفضلة لديك لإضفاء لمسة صحية، لجعله خيار وجبة عشاء مثالي للأمسيات في أيام الأسبوع ذات الرغبة الكبيرة والعناصر الغذائية العالية. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي المريح الذي يوفر توازنًا بين الطعم الرائع والتغذية!
