1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالفول
يعتبر الأرز المقلي بالفاصوليا طبقاً حيوياً ولذيذًا يجمع بين الأرز الهش والفاصوليا الغنية بالبروتين، مما يخلق تناغمًا شهيًا من النكهات. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ متنوعة، خاصة التأثيرات اللاتينية والآسيوية، وغالبًا ما يتم تحسينه باستخدام خضروات ملونة مثل الفلفل الحلو والبازلاء والجزر، مما يضيف كلًا من الغذاء والقرمشة. إنه مصدر رائع للألياف والبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تمتعت به كطبق رئيسي أو كجانب، الأرز المقلي بالفاصوليا ليس فقط مرضيًا بل هو أيضًا خيار متعدد الاستخدامات لأولئك الذين يبحثون عن طعام مريح بلمسة غذائية.
