1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالهليون
الأرز المقلي بالهليون هو طبق نابض بالحياة ومغذٍ يضيف لمسة فريدة إلى الأرز المقلي التقليدي. مصنوع من الأرز الهش جاسمين أو البسمتي، والهليون الطازج، ومجموعة من الخضروات الملونة، تبرز هذه الوصفة القوام المقرمش للهليون، محملة بالفيتامينات A، C، و K. يقدم تناغم من صلصة الصويا ونكهة الثوم عمقًا لذيذًا، بينما رشة زيت سمسم تضيف لمسة ساحرة. هذا الطبق ليس فقط وسيلة لذيذة للاستمتاع بالمكونات النباتية ولكنه أيضًا مصدر رائع للألياف. تمتع بالأرز المقلي بالهليون كوجبة صحية تحتفي بالنكهات الطازجة والإعداد السهل!
