1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز مقلي صيني
الأرز المقلي الصيني هو طبق لذيذ يأتي من الصين، مع مزيج رائع من الأرز المقلي، والخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر والبصل الأخضر، وبروتينات اختيارية مثل الدجاج والروبيان أو التوفو. هذا الطبق ليس فقط متعدد الاستخدامات وسهل التحضير، بل يعتبر من المفضلات في البيوت والمطاعم على حد سواء. بينما يقدم مزيجا مرضيا من النكهة والملمس، تذكر أنه غالبا ما يتم طهيه بصلصة الصويا والزيوت، التي قد تزيد من كمية الصوديوم والسعرات الحرارية. ومع ذلك، من خلال إضافة المزيد من الخضروات واختيار طرق الطهي الصحية، يمكنك الاستمتاع بوجبة لذيذة تكون مرضية وغذائية في الوقت نفسه.
