1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 196.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بنتو بالأرز المقلي
بنتو الرز المقلي هو مزيج رائع من النكهات، حيث يتم تحمير الأرز الياسميني الهش مع الخضار الملونة، قطع لذيذة من الدجاج أو الروبيان أو التوفو، ونكهة خفيفة من صلصة الصويا للحصول على توابل أسيوية. ينبع هذا البينتو من المطبخ الآسيوي الشرقي، وهو يقدم وجبة متوازنة تحتوي على بروتين وألياف وفيتامينات أساسية. إنه مثالي لوجبة غداء سريعة، حيث يوفر الطاقة دون أي شعور بالذنب. ضع بعض فاصوليا الصويا والفواكه الطازجة للانتهاء بلمسة منعشة. استعد للانغماس في عالم بنتو الرز المقلي - لذيذ، صحي، وببساطة شهي!
