1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار
الأرز المقلي بالخضار هو وجبة حية ومليئة بالنكهة تجمع بين الأرز المطهو بشكل مثالي، والخضار الملونة مثل البازلاء، والجزر، والفلفل الأخضر، ونكهة خفيفة من صلصة الصويا لذيذة. يعود أصل هذه الوجبة إلى المأكولات الآسيوية، وهي وجبة مفضلة متعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها كوجبة رئيسية أو جانبية. إنها مليئة بالعناصر الغذائية من الخضار الطازجة، التي توفر الفيتامينات والألياف، بينما يوفر الأرز مصدرًا رائعًا للطاقة. لزيادة القوة، يمكنك إضافة بعض البروتين مثل التوفو أو الدجاج. استمتع بوجبة مرضية ومغذية مع الأرز المقلي بالخضار!
