1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حمراء مقلية
البطاطس الحمراء المقلية هي طبق جانبي لذيذ مقرمش يضيف لمسة من النكهة إلى أي وجبة. مصنوعة من البطاطس ذات القشرة الحمراء الزاهية، تُتبل هذه الجواهر عادةً بالثوم والأعشاب، مما يمنحها لمسة متوسطية. بينما يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية، إلا أن البطاطس الحمراء تحتفظ بعناصرها الغذائية، محملة بالألياف ومضادات الأكسدة. استمتع بها كطعام مريح أو إضافة دسمة إلى اللحوم المشوية. سواء تم تقديمها في تجمع عائلي أو كوجبة خفيفة عشوائية، تضمن لك البطاطس الحمراء المقلية إرضاء أي ذوق!
