1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان أحمر مقلي
سمك الساسة الأحمر المقلي هو سمك لذيذ وطري، معروف بنكهته اللطيفة والحلوة وقوامه الهش. هذا الطبق يأتي من المناطق الساحلية، وهو شهير بشكل خاص في المأكولات الجنوبية. غالبًا ما يُغطى السمك بقشرة مقرمشة متبلة ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما يجعله شهية لذيذة. بينما يضيف القلي نكهة غنية، إلا أنه يزيد من محتوى السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن سمك الساسة الأحمر هو بروتين خالٍ من الدهون محمل بأحماض أوميغا 3، الأمر الذي يساعد على صحة القلب. سواء تم تقديمه مع رشة من الليمون أو جانبًا من صلصة الترتار الحامضة، فإن سمك الساسة الأحمر المقلي هو استمتاع مرضٍ.
