1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فجل مقلي
الفجل المقلي هو طبق لذيذ يتميز بالفجل الطازج والهش المقلي بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق النابض بالحياة من المطبخ الآسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في وجبات الطعام الكورية والصينية، حيث يُصبح غالبًا مليء بنكهات الثوم وصلصة الصويا والأعشاب، التي تعزز نكهته الفلفلية الطبيعية. يعتبر الفجل خفيف السُعرات الحرارية ولكنه غني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. ورغم أن عملية القلي تضيف قليلاً من الزيت، إلا أنها تخلق نكهة مرضية توازن بين الصحة والترف. لذا، اغمر نفسك في هذا الطعم اللذيذ الذي يجمع بين اللذة والخالي من الشعور بالذنب!
