Blog Research API Download App
ملفوف أرجواني مقلي

ملفوف أرجواني مقلي

Vegetable

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (100 grams) contains 89 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
178
سعرات حرارية
4
بروتين
20
كربوهيدرات
10
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
178
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 10 g 12%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 300 mg 13%
كربوهيدرات إجمالية 20 g 7%
ألياف غذائية 6 g 21%
سكريات 8 g
بروتين 4 g 8%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 80 mg 6%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 500 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

43.0%
8.6%
48.4%
الدهون: 90 cal (48.4%)
البروتين: 16 cal (8.6%)
الكربوهيدرات: 80 cal (43.0%)

About ملفوف أرجواني مقلي

الملفوف الأرجواني المقلي هو جانب طعام زاهٍ ولذيذ يعود إلى تقاليد المطبخ المختلفة، خصوصاً في المطابخ الأوروبية الشرقية والجنوبية. هذا الإبداع الملون يتميز بالملفوف الأرجواني المحمص بشكل جميل، والذي غالباً ما يتم تحسينه بالبصل والثوم لزيادة النكهة. الحلاوة الطبيعية للملفوف تبرز عندما يتم تحميره بشكل مثالي، مما يجعله إضافة رائعة لأي وجبة. مليء بفيتامينات C وK، إنه خيار غذائي غني بالفوائد الصحية التي تدعم صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. سواء تم تقديمه جنبًا إلى جنب مع اللحوم أو كطبق منفرد، الملفوف الأرجواني المقلي هو وجبة للحواس، حيث يجمع بين الغذاء الصحي والطعم في كل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.