1 serving (200 grams) contains 394 calories, 3.8 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 36.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 10.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 680 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 798 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
البطاطس المقلية هي لذيذة مقرمشة وذهبية محبوبة في جميع أنحاء العالم. تصنع من البطاطس الطازجة ذات النشا، حيث يتم تقطيعها أو تقطيعها إلى مكعبات، ثم يتم تقليها في الزيت العميق لتحقيق تلك القرمشة المثالية. تنشأ هذه الوجبات المقرمشة في ساحات الطعام الشعبية النابضة بالحياة في أوروبا وأمريكا الجنوبية، حيث يتم تتبيلها غالبًا بالملح، الثوم، أو حتى الأعشاب لنكهةٍ غنية. على الرغم من أنها لذيذة بلا جدال، إلا أن من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لارتفاع محتوى السعرات الحرارية والدهون فيها. ومع ذلك، عند تناولها مع الخضروات الطازجة أو استمتاعها كجزء من وجبة متوازنة، يمكن أن تكون إغراء مريح يشبع شهيتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطس مقلية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
