1 serving (200 grams) contains 394 calories, 3.8 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 36.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 10.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 680 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 798 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
البطاطس المقلية هي لذيذة مقرمشة وذهبية محبوبة في جميع أنحاء العالم. تصنع من البطاطس الطازجة ذات النشا، حيث يتم تقطيعها أو تقطيعها إلى مكعبات، ثم يتم تقليها في الزيت العميق لتحقيق تلك القرمشة المثالية. تنشأ هذه الوجبات المقرمشة في ساحات الطعام الشعبية النابضة بالحياة في أوروبا وأمريكا الجنوبية، حيث يتم تتبيلها غالبًا بالملح، الثوم، أو حتى الأعشاب لنكهةٍ غنية. على الرغم من أنها لذيذة بلا جدال، إلا أن من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لارتفاع محتوى السعرات الحرارية والدهون فيها. ومع ذلك، عند تناولها مع الخضروات الطازجة أو استمتاعها كجزء من وجبة متوازنة، يمكن أن تكون إغراء مريح يشبع شهيتك.
