1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.6 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1378.6 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
البطاطس المقلية هي وجبة لذيذة مصنوعة من البطاطس الطازجة، الذهبية، المقطعة والمقلية عميقًا للكمال. تنبع من مطابخ مختلفة حول العالم، وهي طعام محبوب يُعرف بقشرته المقرمشة وداخله الهش. بينما قد تكون مأكولاته شهية وغالبًا ما تُقدم مع صلصات ملوّنة بالنكهة، فإن البطاطس المقلية يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، تعتبر البطاطس مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها خيارًا ملئًا. استمتع بها كجانب لذيذ أو وجبة خفيفة شهية، علمًا بأن التوازن هو العنصر الرئيسي في التمتع بهذا الطعام الكلاسيكي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
