1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي البطاطس المقلية
الروتي بالبطاطا المقلية هو طبق لذيذ مستوحى من المطبخ الهندي الذي يجمع بين الخبز الهش مع حشوة من البطاطا اللذيذة. مصنوعة من دقيق القمح الكامل، هذه الروتي البنية الذهبية مليئة بالبطاطا المهروسة الموسمة، والتي غالباً ما تكون مثرة بتوابل مثل الكمون والكزبرة. بينما تكون مقرمشة ولذيذة، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. توفر قاعدة القمح الكامل أليافًا، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. تتناغم بشكل مثالي مع الزبادي أو المشماش، تجلب الروتي بالبطاطا المقلية انفجارًا لذيذًا من النكهة إلى طاولتك، محتفية بالتقاليد الغذائية الغنية لجنوب آسيا.
