1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الخنزير مع البازلاء الصويا
الخنزير المقلي مع التوفو هو طبق لذيذ متأصل في المأكولات الصينية، حيث تعرض قطع الخنزير المتبلة والمقلية إلى الذهبية اللون بشكل شهي مع التوفو الناعم والمالح. يتم تعزيز هذه الوجبة المريحة في كثير من الأحيان بالخضروات النابضة بالحياة، مما يخلق توازناً في النكهات والملمس. بينما يوفر الخنزير مصدراً غنياً بالبروتين، يقدم التوفو الدهون النباتية الصحية ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة. ومع ذلك، كن حذراً من حجم الحصص، حيث يمكن أن يتم تقديم الطبق مقلياً، مما يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الجمع الرائع من الطعم والتغذية!
