1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا لحم الخنزير المقلي
الجيوزا باللحم المقلية شهية ودمبلنغ آسيوي، مليء بلحم الخنزير المفروم اللذيذ، والثوم الطازج، ومجموعة من الخضار مثل الكرنب والبصل الأخضر. تنحدر هذه الوجبة من اليابان، وتُقلى بالمقلاة بحرفية لتحقيق طبقة خارجية ذهبية ومقرمشة تمامًا، بينما تبقى الطبقة الداخلية طرية ولذيذة. على الرغم من أنها غالبًا ما تُستمتع بها كوجبة خفيفة شهية أو مقبلات، إلا أن الجيوزا باللحم المقلية قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، فإنها توفر أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين ويمكن تناولها مع جانب من الخضار لتكون وجبة متوازنة أكثر. تمتع بمذاق هذا اللقمة الشهية واستمتع بنكهة المطبخ الأصيل الشرق آسيوي!
