1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي لحم الخنزير والتوفو مغمور بالخل
لحم الخنزير المقلي والتوفو المنقوع في الخل هو طبق شهي من قلب المأكولات الآسيوية، حيث يمزج بين لحم الخنزير الطري والمقرمش مع التوفو الحريري، مع كلها متبلة بالخل الحاد والنكهة. هذا الطبق ليس فقط يثير شهيتك بتوابله اللذيذة والمائلة قليلاً للحموضة ولكنه يوفر أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين من كل من لحم الخنزير والتوفو. بينما يضيف القلي نكهة مقرمشة لذيذة، يأتي أيضًا مع زيادة في السعرات الحرارية والدهون. استمتع بهذا الطبق الحيوي كوجبة مرضية، مثالي للتناول بينما تحافظ لا زالة على بعض التوازن الغذائي ببروتين التوفو النباتي!
