1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بورتوسني المقلي مع البصل والكريمة الحامضة
الفطر بورتشيني المقلي مع البصل والقشطة الحامضة هو طبق شهي يبرز نكهة الأرضية للفطر بورتشيني، المقلي باتقان مع البصل الحلو الم caramelized. هذا الطبق الكلاسيكي جذوره في المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث يُقدر لطعمه القوي وجاذبيته المريحة. الفطر بورتشيني ليس فقط لذيذًا بل مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا. إضافة القشطة الحامضة تضيف غنى كريمي يعادل النكهات بشكل جميل. انغمس في هذا الحلوى الشهية، مثالي كجانب أو وسط!
