1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بوبياح المقلية
البوبيا المقلية هي وجبة خفيفة شهية تأتي من جنوب شرق آسيا، وتحظى بشعبية خاصة في ماليزيا وسنغافورة. تتميز هذه اللذيذة المقرمشة بقشرة الربيع المحشوة بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، مثل براعم الفاصولياء والجزر والفجل، بالإضافة إلى بهارات غنية بالنكهة وغالبًا ما يكون هناك لمحة من الثوم. قد تتضمن بعض الاختلافات البروتينات مثل الروبيان أو الدجاج. بينما تضيف الطبقة الخارجية المقلية قرمشة مرضية، تجعل الملء الطازج الوجبة خيارًا خفيفًا مليئًا بالفيتامينات! تتمتع بالبوبيا المقلية هي طريقة مرضية لتدليل نفسك دون الشعور بالذنب.
