1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
25
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About البليروتس المقلي
الفطر المقلي هو طبق لذيذ يتميز بالفطر العِصي المقرمش ، والذي يتميز بنكهته اللطيفة وقوامه اللحمي. ينحدر هذا الطبق من تقاليد المطبخ المختلفة ، حيث يُوجد هذا النوع من الفطر، في كثير من الأحيان، في المطبخ الآسيوي حيث يُقدَّر لغناه بنكهة الأمامي. يقدم الفطر المقلي العديد من العناصر الغذائية وهو بالتالي بديل صحي عن الوجبات المقلية التقليدية، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تمتع بطعمه كمقبل لذيذ أو كجانب مرضٍّ يمتع حواس التذوق بينما يغذي جسمك!
