1 serving (30 grams) contains 170 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.0 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول محمّص
الفول السوداني المقلي هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة تستمتع بها في مختلف المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق الجنوبية الأمريكية والآسيوية. مصنوعة من مكونات بسيطة - فول سوداني نيء، زيت، ورشة ملح - تقدم لك نكهة غنية ومقرمشة مرضية. على الرغم من أنها تحتوي على طاقة عالية وعالية بالدهون الصحية، إلا أن المفتاح هو التعقل، حيث يمكن أن يضيف القلي سعرات حرارية إضافية. مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الضرورية، تكون الفول السوداني المقلي ليس فقط لذيذة، بل يمكن أن توفر أيضًا دفعة لنظامك الغذائي عند استمتاعك بها بحكمة. مثالية كوجبة خفيفة أو كمكون للوجبة، تضيف المقرمشة المذهلة إلى السلطات والأطباق على حد سواء!
