1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البنطي المقلي
تعتبر شرائح سمك البانتن المقلي وجبة لذيذة تأتي من المطابخ الساحلية النابضة بالحياة في جنوب شرق آسيا. هذه الوجبة الشهية تتميز بسمك البانتن الطري الذي يُغمر بقليل من القلي الذهبي ويُقلى بشكل مثالي، مما يوفر قوامًا مرضيًا مع كل لقمة. يحتوي سمك البانتن على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني المفيد للقلب، على الرغم من أنه من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب طريقة إعداده بالقلي. يُقدم ساخنًا مع صلصة حامضة للتغميس، شرائح سمك البانتن المقلي تجسد مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس يأسر حواس تذوقك وينقلها إلى شواطئ مشمسة.
