1 serving (100 grams) contains 265 calories, 13.5 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.7 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 32.5 g | 162% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 134.6 mg | 44% | |
| صوديوم | 36.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1153.8 mg | 88% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مقلية
البنير المقلي هو طبق شهي وشهير من المطبخ الهندي، يتميز بمكعبات من جبنة البنير الطازجة التي تتبهج بتوابل خفيفة وتُغلف بطبقة قرمشة وتُقلى حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. هذا المقبلات شهي مثالي للمشاركة، غالباً ما يُقدم مع المشروبات الرمادية أو السلطات اللذيذة. بينما البنير مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، إلا أن القلي يزيد من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله وجبة للاستمتاع به بتعقيم. بلمته القرمشة لا تقاوم ونكهته اللذيذة، يُعتبر البنير المقلي مناسبًا لجميع أفراد العائلة، حيث يبرز التقاليد الغنية للطهي في الهند.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
